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일교차 심한 가을철 피부 관리
<薨권記퓻 잠실·신천점 이승언 원장>
2010-10-05 11:20:23 입력

올 여름은 유난히도 개성이 강한 날씨의 연속이었다. 푹푹 찌고 열대야로 고생했던 7월, 휴가철이 끝난 뒤 어어지는 지속적인 비와 태풍 곤파스가 있었던 8월, 국지성의 최대 강수량과 갑자기 떨어진 기온으로 여름이 끝났음을 알리는 9월까지 지난 3개월 간 날씨의 큰 편차는 사람들의 일상 생활에 많은 영향을 주었다. 특히 얼마 전 추석에는 서울 지역에 시간당 100mm의 기습적인 폭우가 쏟아져 강서와 강남, 강북 지역까지 서울이 온통 물바다였다. 특히 송파구 가락시장과 같은 재래시장의 상인들은 추석 마지막 대목을 놓쳐버리고 말았다며 무척이나 아쉬워하는 모습을 뉴스에서 볼 수 있었다.

또한 이런 날씨는 사람들의 소비 습관과 여행 및 휴가 계획을 바꾸어 버렸고, 병원을 찾는 환자들은 증세가 호전을 보이거나 악화를 보이거나에 상관없이 사람들의 마음의 변화에까지 영향을 주었다.

특히 아토피나 건선을 비롯한 피부 질환을 앓고 있는 환자들의 경우, 외부 온도 습도의 변화에 따라 피부가 시시각각 달라지는 관계로 뜨거운 7월에 건강한 피부를 회복하지 못한 경우에는 8~9월의 많은 강수량으로 습해지고 서늘해진 기온이 피부에게는 달갑지 않았다.

뜨거워진 기온은 환자들의 피부 재생력에 도움이 되기 때문에 많은 환자가 만성 피부 질환으로 탈출 할 수 있는 시기이다. 하지만 태풍과 많은 비로 인하여 치료가 더디어진 경우가 많고, 그러한 환자들은 다급한 마음이 생겨 진료를 하는 많은 의사들은 환자들을 이해시키고 마음을 달래주는 것이 더 큰 일 이었다.

어느덧 10월이되어 일교차가 크고 날씨가 건조하다. 다만 다행스러운 것은 많은 비로 인하여 공기중의 먼지가 제거되어 하늘이 맑고, 더불어 환자들을 비롯한 많은 사람들이 비교적 맑은 공기를 호흡하고 있다는 것이다.

하지만, 바이러스나 세균등은 일교차가 클 때 더욱 많이 발생한다. 따라서 피부 질환을 앓고 있는 환자들은 가급적 온도 변화가 크지 않는 생활을 하는 것이 좋다. 또한 2차 감염을 예방하는 최선책은 면역력 증진이 최우선이다. 일반인과 초기 피부 환자의 경우, 골고루 음식을 섭취하고, 1주일에 한번 이상 반신욕으로 몸을 이완시켜줌과 더불어 따뜻한 물과 음식을 자주 섭취하려고 노력하는 것이 중요하다. 오래된 만성 피부 질환 환자의 경우, 앞에 설명한 기본적인 생활 관리는 기본으로 더불어 각각 개인의 현재 상태에 맞는 관리법 및 치료 방법을 담당 한의사의 지도를 받는 것이 좋을 것이다.

추워지는 날씨와 더불어 천정부지로 솟는 물가, 경제적 혼란 속에서 많은 이들의 몸과 마음이 움츠려 드는 요즘이다. 가장 어두운 새벽을 지나 해가 비추듯이, 모든 이들의 빛도 점차 비출 것이다. 추워지고 건조해지는 날씨 속에서 2차 감염을 이겨내고, 피부의 건강을 위해 아침에 따뜻한 물 한 잔, 낮에 맑은 공기를 큰 숨으로 3회 들이 쉬고, 저녁에 따뜻한 반신욕을 통해 하루를 마감함으로써 몸과 마음의 건강을 잘 유지 할 수 있을 것이다.

도움말 : 선한의원 잠실·신천점 이승언 원장

2010-10-05 13:21:22 수정 이덕진 ([email protected])
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